Зачем нужен СПА-день? Это возможность не только физически отдохнуть, но и восстановить психологическое равновесие. Уделяя себе хотя бы час в неделю, вы улучшаете общее самочувствие и внешний вид. Домашние ритуалы ухода создают ощущение уюта и помогают восстановить ресурсное состояние.
Как устроить СПА-день в домашних условиях:
-
Подготовка атмосферы. Зажгите ароматическую свечу, включите расслабляющую музыку, налейте себе чашку травяного чая или лимонной воды. Уберите всё лишнее, создайте ощущение чистоты и покоя.
-
Горячая ванна с солью или пеной. Это помогает снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Можно добавить эфирные масла лаванды, эвкалипта или апельсина — они способствуют релаксации и гармонии.
-
Скраб для тела. Используйте кофейный, сахарный или соляной скраб — он удаляет омертвевшие клетки и делает кожу гладкой. Лучше наносить скраб на влажную кожу лёгкими круговыми движениями, не травмируя её.
-
Уход за лицом. После очищения нанесите маску: глиняную — для жирной кожи, увлажняющую — для сухой, антивозрастную — для зрелой. После маски обязательно нанесите сыворотку и крем. Не забудьте про уход за шеей и зоной декольте.
-
Педикюр и маникюр. Сделайте ванночку с морской солью, аккуратно обработайте ногти, нанесите масло для кутикулы и питательный крем. Можно нанести любимый лак или просто отполировать ногти.
-
Расслабление. Закройте глаза на 10–15 минут, полежите в тишине или с любимой медитацией. Это отличный способ сбросить стресс и наполниться спокойствием.
Бонус: Можно завершить вечер лёгким самомассажем лица или головы с маслом — это улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и поднимает настроение.
В торговой сети «АНВАР» вы найдёте всё необходимое для полноценного СПА-дня дома: соли для ванн, ароматические свечи, масла, скрабы, наборы для маникюра, кремы для тела, маски для лица и многое другое. Побалуйте себя — вы этого достойны. Время, которое вы проводите с заботой о себе, всегда возвращается в виде энергии и уверенности.